Zadbaj o mózg talerzem. Jak działa dieta DASH?

Sedno sprawy

Badania wykazały, że dieta DASH korzystnie wpływa na zdrowie mózgu. Analiza objęła ponad 159 tysięcy dorosłych, głównie kobiety. Dieta ta została opracowana w celu obniżenia ciśnienia tętniczego. Wyniki sugerują, że osoby stosujące zbilansowane diety lepiej radzą sobie z funkcjami poznawczymi.