- 01Profil lipidowy Twój cholesterol i cały lipidogram — praktyczny przewodnik Jak czytać LDL/HDL/TG, liczyć non-HDL i remnant-C oraz co realnie obniża ryzyko. Otwórz przewodnik
- 02Żywienie Protokół żywnościowy — Dieta MedDiet, IF/CR, białko i produkty-filary: co naprawdę działa + praktyczne przykłady. Otwórz protokół
- 03Narzędzie Kalkulator cholesterolu Wpisz wyniki lipidogramu i sprawdź non‑HDL, cholesterol resztkowy, TG/HDL oraz AIP. Otwórz kalkulator
- 04Narzędzie Kalkulator ryzyka sercowo-naczyniowego SCORE2 Oszacuj 10-letnie ryzyko pierwszego zawału, udaru lub zgonu sercowo-naczyniowego. Otwórz kalkulator
- 05Narzędzie Kalkulator kalorii i makroskładników Oszacuj kalorie na redukcję, utrzymanie lub masę oraz dzienny podział białka, tłuszczu i węglowodanów. Otwórz kalkulator
Polecane podcasty i kanały YouTube
Wybrane polskie rozmowy o medycynie, profilaktyce, zdrowiu pacjenta i metabolizmie.
Medycyna akademicka
Fakty o zdrowiu / Prosto o zdrowiu — WUM
Rozmowy z lekarzami i ekspertami Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, oparte na praktyce klinicznej i aktualnej wiedzy.
Otwórz kanał →
Świadomy pacjent
Po pierwsze Pacjent
Monika Rachtan rozmawia ze specjalistami o leczeniu, profilaktyce, prawach pacjenta i codziennym poruszaniu się po systemie ochrony zdrowia.
Otwórz podcast →
Metabolizm i suplementacja
SCE TV
Długie materiały o metabolizmie, żywieniu i suplementacji. Traktuj jako uzupełnienie wiedzy, a nie zamiennik konsultacji medycznej.
Otwórz kanał →
Polecenia redakcyjne. Materiały edukacyjne nie zastępują indywidualnej diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza.